Yoga

El yoga es una disciplina milenaria que trata de integrar el cuerpo, la mente y el alma. Trabajaremos el movimiento y la respiración que, junto con la meditación, nos ayudará a profundizar más en nosotros mismos, en el autoconocimiento. Las fluctuaciones de energía que hay en nuestro cuerpo también son muy importantes y de gran ayuda si somos capaces de controlarlas.

Todo el mundo es capaz de practicar Yoga, adaptándolo a nuestro nivel y a nuestras necesidades. El alumno es el que marca el ritmo y el que pone sus límites.

¿Estás preparado para conocerte mejor a la vez que cuidas tu cuerpo?