Pilates para embarazadas

Si el método Pilates es beneficioso para todas las personas, para las mujeres que se encuentran en periodo de gestación se convierte en un ejercicio completo y fundamental para vivir su embarazo con salud.

La estabilidad lumbo-pélvica es muy importante para evitar dolores de espalda, ciáticas y otros problemas derivados de la gestación. Así mismo, trabajaremos el suelo pélvico de manera que mantengamos cierto tono muscular pero sin perder la elasticidad esencial para el momento del parto.

Dentro del método Laxmi para la maternidad, trabajaremos con el método pilates adaptándolo al momento del embarazo en el que nos encontremos y a las necesidades de las mamis.

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